在进行家教试讲前，合理安排时间是至关重要的。比如，20分钟的备课时间应当被高效利用：3分钟用于明确教学目标和重点难点，5分钟规划教学流程，2分钟构思板书设计，剩余的10分钟则用来整理并预演自己的教案，确保在考场上的试讲能够流畅、完整、清晰。

熟悉教材是备课的基础，建议从教学参考书中汲取授课思路和教学内容，这样能够帮助你更好地理解教材。通过系统地梳理教材内容，可以为后续的备课打下坚实的基础。

熟能生巧，对于初次撰写教学设计的同学，可以从逐字稿开始，将每一个环节和过渡语都详细写明，形成完整的试讲体系。随着练习的深入，当过渡和连接部分能够较为顺畅时，可以逐步简化稿子，转变为框架式的简案，只保留授课主要内容，省略无关紧要的部分，但依然能够清晰地提炼出教材的重点和难点。

在能够熟练依据简案试讲后，下一步就是完善简案，通过简案设计板书。很多同学在试讲时忽视了板书的重要性，但实际上，板书不仅能体现授课思路，还能突出本节课的教学重点和难点。设计板书时，应确保它能够与试讲内容一致，同时帮助自己减少对教案的依赖。

最后，建议在不看教案的情况下进行试讲，通过板书来梳理思路，这不仅有助于减少对教案的依赖，还能确保板书的书写清晰、内容完整，与试讲内容相匹配。这样，你就能在试讲时更加从容不迫，心中有数，坦然面对考试。