在大庆市的中考体育考试中，考生们需要参加长跑和游泳等项目来获取分数。长跑项目根据性别不同而有所区分，男生需要完成1000米的长跑，女生则需要跑完800米。游泳项目要求学生完成200米的游泳距离，无论男女。

除了长跑和游泳外，还有第二类的考试项目，每项3分。这些项目包括50米短跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（仅限男生）以及女生的仰卧起坐。另外，游泳项目的25米距离也包含在这个类别中。

除此之外，第四类的考试项目包括篮球、排球和足球，每项同样为3分。学生可以根据自己的兴趣和特长选择其中的一项来参加考试，以期在中考体育中取得好成绩。

这些体育项目不仅考察学生的身体素质，也培养了他们的运动习惯和团队协作能力。通过参加这些考试，学生们能够更好地了解自己的身体状况，并通过锻炼增强体质。

体育考试的项目设计旨在全面评估学生的身体素质，促进学生的健康发展。希望每位考生都能积极参与，享受运动的乐趣，为自己的未来打下坚实的基础。