1. 直接拒绝法：明确告诉对方，你对他没有感觉，不想继续浪费彼此的时间，建议他寻找更适合的人。

2. 委婉拒绝法：如果你不想伤害对方，可以采用含蓄的方式表达。可以说自己目前想专注于学业或事业，不想谈恋爱，或者提到家庭观念，暗示现在不是合适的恋爱时机。

3. 求助拒绝法：告诉对方，你已经有了心仪的人，并且描述一下你和对方的关系，以此让对方明白你的立场，自动放弃。

4. 缓解拒绝法：在对方表白后，你可以表示需要时间考虑，这样做虽然不是直接的拒绝，但已暗示你不想立刻开始恋爱。过几天后，当对方情绪平复，再明确告诉对方你的感受。

5. 心有所属拒绝法：向对方表明，你已经心有所属，无法接受其他人的感情，希望对方能够理解。

6. 斩钉截铁拒绝法：直接而坚定地表达自己的立场，比如告诉对方，你们只能是朋友，不可能有进一步的发展。

7. 地域排除拒绝法：以地域差异为理由，告诉对方你的父母希望你能与某个地方的人交往，以此来婉转拒绝，这样对方会感觉不是因为你个人的原因，而是因为外在因素。