练字二十八口诀：

书写行书并不难，楷书结构记心间。意在笔先看结构，谁钢谁柔在墨前。

上下结构忌头重，安排笔画怕长廋。入笔有法重节奏，正侧有姿换角度。

练字的好处有：

一、提升气质

气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在练字过程中还要学习书法理论，研究诗词歌赋，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。

随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人给人一种言行高雅、气度不凡的感觉。

二、有益健康

练习书法，要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜，使胸与肺有舒展自如的余地。

书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩。

三、提高家庭幸福指数

幸福家庭既需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。赌博酗酒等恶习是家庭幸福的杀手，而书法又是赌博的杀手，没见过书法家同时又是赌徒的。

一旦爱好上书法，把全部心思都用在练字上了，就没有时间、没有精力去赌博酗酒吃喝玩乐了。无恶习的人，更能赢得家人的尊重，为家庭增添其乐融融的幸福气氛。