中长发的扎发方式多种多样，可以根据不同的场合、服装和个人风格来选择。以下是一些常见的中长发扎发技巧，帮助你打造时尚又好看的发型：

1. 高马尾

准备工作：使用梳子将头发梳顺，去除打结和毛躁。

扎马尾：将头发全部向后梳理，用橡皮筋在头顶位置扎一个高马尾。注意不要太紧，以免头皮不舒服。

调整蓬松度：用手指轻轻拉松头顶的头发，制造出自然的蓬松感，使头型更加饱满。

细节处理：如果喜欢，可以在马尾上绑一条丝带或者发饰，增加时尚感。

2. 低马尾

准备工作：同样需要先将头发梳顺。

扎马尾：将头发在脑后较低的位置扎成一个低马尾，可以使用稍微粗一点的橡皮筋，以便更好地固定。

调整弧度：用手指轻轻调整马尾的弧度，使其更加自然流畅。

细节处理：可以在马尾根部留出一小束头发，缠绕在橡皮筋上，用发卡固定，这样既美观又能隐藏橡皮筋。

3. 半扎发

分区：将头发分为上下两部分，上面部分约占总发量的2/3，下面部分自然披散。

扎发髻：将上面部分的头发扎成一个高马尾或小发髻，根据个人喜好调整高度。

调整蓬松度：轻轻拉松头顶和发髻周围的头发，使其看起来更加自然随意。

细节处理：可以用卷发棒将下面披散的头发稍微卷一下，增加整体造型的层次感。

4. 鱼骨辫

准备工作：将头发分成左右两半，分别编成普通的三股辫。

交叉编织：将两个三股辫交叉编织在一起，形成鱼骨辫的效果。

固定发尾：用橡皮筋固定发尾，确保辫子不易松散。

细节处理：可以用手指轻轻拉松辫子，使其更加自然蓬松。

5. 侧边麻花辫

分区：将头发分成左右两部分，选择其中一侧开始编麻花辫。

编辫：从耳朵上方开始，将头发分成三股，按照普通麻花辫的编法进行编织。

固定发尾：用橡皮筋固定发尾，然后将辫子搭在胸前或背后。

细节处理：可以用卷发棒将另一侧的头发稍微卷一下，增加整体造型的层次感。

6. 盘发

准备工作：将头发梳顺，可以选择将头发稍微烫一下，增加蓬松感。

扎发髻：将头发扎成一个高马尾或低马尾，根据个人喜好调整高度。

盘发：将马尾绕成一个发髻，用发卡固定。可以根据自己的喜好调整发髻的形状和大小。

细节处理：可以用手指轻轻拉松发髻周围的头发，使其看起来更加自然随意。同时，可以在发髻上别上一些发饰，增加时尚感。

总的来说，以上六种中长发扎发技巧各有特色，可以根据不同的场合和服装搭配来选择。无论是日常出行还是特殊场合，都能找到适合自己的扎发方式。记得在扎发过程中保持耐心和细心，多尝试不同的方法和技巧，相信你一定能打造出属于自己的时尚发型。