南阳白河源头水主要来自伏牛山玉皇顶东麓。

南阳白河，发源于河南省伏牛山玉皇顶东麓，流向自北向南，流经南召县、方城县、宛城区、卧龙区、新野县，至湖北襄阳市，后与唐河交汇注入汉水。白河为古老的常年河流，流经河南省界内全长共329公里，流域面积12029平方公里，在南阳市区内流经河段总长32公里，自东北向西南，自成半环形穿市而过。

白河的水量变化与季节和降雨密切相关。在雨季，伏牛山的雨水汇流而下，白河的水量会显著增加，河水湍急。而在旱季，虽然水量减少，但白河依然保持着一定的水流，这得益于其源头的持续供水以及沿途的小溪流和地下水的补给。

值得一提的是，白河不仅为南阳地区提供了丰富的水资源，还承担着灌溉、发电等多重功能。此外，白河沿岸的风景也非常优美，成为了当地居民休闲和游客游览的好去处。近年来，南阳市政府还加大了对白河流域的生态保护力度，以确保这一重要水源的可持续利用。

总的来说，南阳白河的源头水来自伏牛山玉皇顶东麓，其水量充沛且稳定，为南阳地区带来了诸多经济利益和生态效益。