1. 如果你在床上发现白色、小小的、像蛆一样蠕动的虫子，这可能是床虱或者其他小型害虫。

2. 这种情况可能是由于床单、被褥或者床垫中含有食物残渣或昆虫卵。

3. 为了解决这个问题，首先需要彻底清洁床上用品，包括床单、被套和床垫。

4. 使用热水清洗，并使用适当的清洁剂，以确保彻底消除任何虫卵或残留物。

5. 清洁完毕后，将床上用品放在阳光下晾晒，因为高温有助于杀死可能存在的虫卵。

6. 定期吸尘床垫和床底，以捕捉任何可能隐藏的害虫。

7. 保持卧室的整体清洁和整洁，减少吸引害虫的条件。

8. 如果问题持续存在，可能需要考虑使用杀虫剂或咨询专业的虫害控制服务。