文昌高中好。

1、文昌高中升学率在百分之80以上，宿豫实验高中升学率在百分之70以上，较文昌高中升学率偏低。

2、文昌高中师资成熟，教学质量高，宿豫实验高中教师偏年轻化，教学质量较文昌高中差一些。