1、对未来的迷茫。在工作与考研这个问题上，还在权衡。甚至说不知道选择那个好。周围的人都在考，而自己要是不考，就好像觉得不好。 就是说：没有个目标。清晰的目标。 一方面，对毕业后能做什么工作很迷茫。 一方面，能不能考上研究生，也很迷茫，或者说对要考什么，有什么出路很迷茫吧！ 于是在学习上，没有清晰的目标。就好像自己置身于黑暗的屋子，没有引导自己走出去的明灯一样。 2、你有点自卑。为什么会学不进去。 一方面，我想原因还是自己现在所学的专业没有学好。因为如果你学好了。估计是可以保送的。 一方面，不懂的东西积累太多。感觉学什么都不是，因为量多，心都寒了。同时，因为要学懂一个知识点感觉有难度。估计自己都不太清楚要学到什么程度。 一方面，因为要考，时间也紧了。如果不准备，有不行。很有时间紧迫感吧。 于是， 感觉到不懂的东西，学习又要花很多时间，时间又紧。真象一下子就马上学完自己欠缺的所有知识点啊。 于是很多时候，都有点急于求成。犯下追求数量，而放弃质量的问题。这样，一些知识点要反反复复的学。学习效率相当的底。事倍功半。 这样，不急才怪。 这个就是你浮躁的主要原因。是这样吗？ 【我的建议】 1、建立清晰，具体的目标。每天都安排一定的学习量，认真的去学。先从一点点做起，每天进步一点，每天学习一点点。然后逐步加量。这样抓住质量。顶多三个月，你发现自己改善了，信心就慢慢回来了。认真的去做，信心就是这样，从每一个小处改善，积累而来的。 信心实际上等于实力！或者说是自己对自己的肯定。 2、学习的标准： 每次进步一点点，每次多做一点点。当自己要放下去做下一个知识点的时候。跟自己说：在多思考一下。 如果，你掌握的知识点，你能给人讲。那么你就学会了。如果你能写出自己的心得。那么你就学会了。如果你能把他们运用到不同的条件的时候，你就融会贯通了。 而每一步，靠的是： 不断的练习。 多练习一次，就熟悉一次。多分析一次，就多明白一点。过一段时间再次分析的时候，你会发现自己的问题，发现自己的不足。这就代表了改善。 3、检讨总结，提高时间利用率。 统计自己每天存在的问题。察看昨天存在的问题今天有没有改善。 所以的问题都会暴露出你的不足，只要改善了这些问题。你才能提高。 4、坚持！ 保持平常心态 平常心态也就是我们面对一些事或物，用一颗平静的心去对待，而不会让因为环境或别人的喜，怒，哀，乐来影响到自己的情绪，怎么样才能做好平常心态呢？时时刻刻记得以下几点，我相信，平常心态我们就学的很好了， 1：得不喜 “得不喜”并不是说叫我们得到了某些东西不能开心，而是说不要沾沾自喜，不要到处炫耀。 2：失不忧 “失不忧”说的是失去了不要忧伤，不要因为失去某种东西而影响到我们做事业，因为我们都知道，有得必有失，同样的有失必有得。 3：成不骄 “成不骄”是告诉我们，每个人都会成功，但是成功了不要骄傲，如果骄傲了，等待我们的将是溃败。有了小的成功，我们更应该把成功当做一个新的起点，在这个起点上，创造出更大的辉煌，那样人生才会不断的进步，事业才会越来越有成就。 4：败不馁 “败不馁”是说失败了不要气馁，因为成功前有失败是正常的，没有失败的成功是偶然的，有过失败的成功是必然的。当我们经历了失败后，应该做的是总结失败的原因，找出应对的方法，鼓足勇气，再接再厉，才能为下一次的创业播下成功的种子。 5：不偏不移 也就是说对于自己定下的目标，不要去随便更改，不要做事的过程中便宜了自己的目标，只有对着自己的目标去努力，才知道怎么去摆好心态。 其实来说,每个人都有 心浮气躁的时候 而我给是心态是希望你在这样的情况下 可以去想想里面的话 用来调节自己的心态