1、以人为本

建立良好的人际关系，需要我们以人为本。我们不仅要照顾自己的需要和情感，同时还要理解和关心别人的需求和情感。我们要用真诚、关爱、尊重的态度对待他人，从而建立起相互信任、理解和支持的关系。

2、提升修养

个人修养的提升对建立良好的人际关系非常重要。这包括说话的方式、行为举止、平和的情绪、处事应变的能力等。我们应该在认真学习和实践中提高自己的修养，从而更好地与他人相处，展示自己的价值和美好的品质。

3、用心倾听

用心倾听是建立良好人际关系的重要一步。我们应该尽可能主动地与对方接触，聆听对方的需求和感受。在对话中，我们应该集中注意力，而不是被其它事情分心。当对方在说话时，我们要保持友好、开放、包容的姿态，不要急于打断或发表自己的意见。

4、善于表达

在表达自己的观点和看法时，要注意语气和表达方式。表达的内容应该简明扼要，切中要害，而且要措辞得当，不要使用太过强硬或攻击性的语言。此外，在面对冲突和矛盾时，我们要适当表示理解和支持，避免把问题搞得太僵化。

5、视角转换

在与他人相处时，必须经常从对方的角度和立场思考问题。我们应该理解别人的需求和限制，设身处地地看待问题，避免把自己的利益放在第一位。换句话说，要学会与他人协商和妥协，并承认对方的权利。

6、合作共赢

良好的人际关系需要建立在合作共赢的基础之上。我们应该积极寻找机会与他人合作，发掘双方的潜力和优势，从而实现互惠互利的目标。在合作过程中，我们要讨论目标和资源分配，建立明确的责任和协调机制，并注重互信和沟通。

7、重视礼仪

在社交场合或商务交往时，我们要注意自己的仪态和礼貌。无论是打招呼还是交换名片，我们都要注重礼貌地表达。同时，在与不同的人交往中，我们也应该了解各种文化的礼仪和习俗，尊重对方的文化背景和信仰。

8、建立形象

自身形象包括穿着、发型、语言、肢体语言等，从这些方面来展示自己的个性和特点。我们要根据自己的职业、特点和环境来选择和搭配服装，避免过于张扬或不当的穿着。此外，在用语和肢体语言上，也要表现出自己专业、礼貌和自信的形象。

9、建立信任

信任是好的人际关系的基础。为了建立信任，我们要对自己的言行负责，做出真实的承诺，遵守承诺，增进自己的可靠性。我们也要理解他人并接触多种类型的人，加强交流，创造彼此之间的了解和信任。

10、提升技能

提高软实力也是建立良好关系的关键。我们需要加强思辨能力、沟通能力、团队合作能力，提高语言技巧等，从而更好地适应各种情境和挑战。可以通过读书、参加课程、参与其他项目和向成功的人学习等途径来进行自我提升和成长。

11、建立联系

在建立良好人际关系的同时建立有效的联系也十分重要。我们可以通过社交活动、参加群组、拜访等方式来扩大我们的社交圈子，增加人脉资源。对于与我们相处良好的人，我们可以保持联系，及时询问他们的状况，提供帮助和支持。