爱得利变频调速器可以通过以下步骤进行调速：

1. 将调速器的电源开关打开，确保电源连接正常。

2. 按下调速器面板上的“运行/停止”按钮，使设备开始运行。

3. 通过调节调速器面板上的“频率”或“转速”旋钮来调节设备的运行速度。根据需要，可以逐步增加或减少转速，以达到所需的运行状态。

4. 调节完成后，按下调速器面板上的“停止”按钮，停止设备运行。

需要注意的是，调速器的具体操作步骤可能因设备型号和厂家而有所不同。使用前应仔细阅读设备说明书和操作手册，按照说明进行操作。同时，调速器的调节需要根据设备的实际情况和工作要求进行，不得随意调整或超负荷运行，以免影响设备的安全和使用寿命。