瑶族的风俗习惯丰富多彩，主要体现在服饰、饮食、居住、婚俗、丧葬以及日常生活中。瑶族男女服装各异，如南丹县的“白裤瑶”有独特的绣边白裤，妇女则常穿长裙并饰以繁复的头饰。饮食方面，他们以大米、玉米等为主，特色食品如“打油茶”和腌制食品颇受欢迎。瑶族住房多为竹木结构，常见长方形或干栏式建筑，聚族而居。婚俗自由，通过对歌建立感情，有的需要父母或媒妁之言。丧葬形式多样，有土葬、火葬等，同时存在一些禁忌，如妇女生产期间的访客限制和对歌礼仪等。

在居家习俗上，瑶族有独特的“茅寮”和“吊脚楼”建筑，随着时代发展，“茅寮”逐渐减少。生产习俗方面，大山区瑶族实行插标占地，后来转向借土耕种，有“种树还山”的传统。打猎也是他们的生产活动之一。婚恋习俗上，青年男女恋爱自由，婚前交往多通过歌声表达，有“交客姑”和“带后生”的称谓，婚嫁形式以“赘婿”为主，有严格的婚姻协议和仪式。

瑶族的离婚与再嫁较为宽松，妇女地位较高，丧葬则实行土葬，但现代逐渐转向火葬。哭嫁和打新郎等传统习俗在欢笑与泪水中体现着独特的文化传承。瑶族风俗习惯是他们生活、历史和信仰的反映，体现了这个民族的独特风貌。