甲本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感 乙流行性感冒的发生具有明显的季节性主要发生在冬春两季。正值初春对流行性感冒的预防不容忽视。 甲流感的定义流行性感冒简称流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。 乙流感症状流感症状会影响全身包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等严重时会引起肺炎及其他并发症可以致命。 甲流行特征突然发生迅速蔓延2-3周达到高峰发病率高流行期短大约6-8周常沿交通线传播。 乙传播途径流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。 甲预防流感的主要措施有 1、与患者保持1米以上距离 当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况可马上转过身去因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。 2、及时接种疫苗 流感疫苗对人体的保护可达70%—90%即使在接种后患上流感也能减轻其症状并降低并发症的几率。 3、勤洗手研究结果表明感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者会将病毒沾在手上健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。 乙4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动多按摩 每天能积极活动3个小时的人比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议最好每周锻炼3次快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。 专家还建议平时可以多做按摩。无论是专业按摩还是之间互相敲敲背都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量从而提高免疫力。 甲5、饮食清淡高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力饮食过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少并降低干扰素等抗病因子的分泌使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。 6、精神愉快医学家通过观察发现精神紧张、忧郁的人体内抗病毒物质明显减少免疫力下降易患感冒。 7、合理睡眠保持充分的睡眠是冬季最重要的事。研究者在实验中发现同每天睡7.5—8.5个小时的人相比每天只睡4小时的人产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。 乙时间真快XXX广播又该和同学们说再见了。 甲今天广播到此结束。我们下期再见。