机械波是一种通过介质传播的波动，其传播需要介质的存在，例如水波、声波等。机械波可以分为横波和纵波两种类型。

1. 横波：横波是指波动的传播方向与波动介质振动方向垂直的波。在横波中，介质的振动方向垂直于波的传播方向，典型的例子是水波。当你在水面上扔一块石头，形成的波浪就是横波，因为水波的传播方向是横向的，而水分子的振动是上下方向的。

2. 纵波：纵波是指波动的传播方向与波动介质振动方向平行的波。在纵波中，介质的振动方向与波的传播方向一致，典型的例子是声波。当一个物体发出声音时，空气中的分子沿着声波传播的方向来回振动，这种波就是纵波。

总的来说，机械波是指需要介质传播的波动，而横波和纵波则是机械波的两种传播方式，其区别在于介质振动方向与波动传播方向的关系。