“瑜”在印度文Sanskrit中意为“联合”、“融合”，在瑜伽文化中则代表“融合身心、内外和谐”。瑜伽源于印度古代，是一种通过体式、呼吸、冥想、修身等方式来平衡身心的综合性健身方式。瑜伽逐渐发展成为一种文化现象，普及世界各地。今天，有越来越多的人加入瑜伽行列，享受它带来的身心健康效益，同时，也认同了瑜伽文化所代表的和谐与融合的理念。

瑜伽源于印度的古代文明，并在千百年来不断发展和完善。这种综合性的健身方式通过呼吸、体式、冥想、修身等方式来帮助人体平衡身心，达到健康状态的目的。在今天，瑜伽不再仅是一种体育锻炼方式，更被视为一种文化现象。瑜伽文化体现了印度古老而丰富的文化遗产，里面包含了各种丰富的内涵，例如和谐、融合、灵性、自我意识等等。这种文化展现了印度文化的精髓，被越来越多的人所认同和追捧。

瑜伽是一种内在外在兼具的健身方式，同时也拥有无数吸引人的优势。它具有缓解压力、改善睡眠、促进身心平衡的作用，并且帮助提高身体柔韧性和力量等等。除此之外，瑜伽也是一种时尚，它的独特视觉效果和广泛的群体吸引了许多人参与其中。今天，瑜伽已经成为了无数人的生活方式，它被普及于全球各地，与时代共进，成为了一种新时尚。