美国社会心理学家米尔顿·罗克奇把价值观分为两类：

一类叫做“终极性价值观”

这包括个人价值和社会价值，是我们这一生渴望实现的理想状态。

比如：舒适的生活、和平的世界、真挚的友谊、家庭的幸福、内在和谐、社会认可、成熟的爱，等等。

另一类叫做“工具性价值观”

这指的是道德、能力，是我们为了达到理想状态所采取的行为或者手段。

比如：心胸开阔、助人为乐、富于想象、自我控制、独立、勇敢、宽容、能干，等等。

想确认我们自己的核心价值观，需要在这两类价值观中进行分辨、筛选，找出其中对你而言最重要、任何情况下都不能放弃的，那就是你的核心价值观。

举个例子：

有人的终极性价值观是“成就感”和“幸福”，与之对应的工具性价值观是“能干”和“智慧”。

那么，通过“能干”实现“成就感”，通过“智慧”实现“幸福”，就是他的核心价值观。

在做出人生选择时，只有选择符合我们自己核心价值观的，才是正确的方向。