1、五步精听法（一分钟音频就行）

（1）盲听三遍，不要看字幕-听大概意思；（2）查看原文-整理内容；（3）分析原因-单词不会写还是听不出连读；（4）反复听读；（5）脱稿复述

2、多看ted演讲看别人怎么声情并茂的说内容，学习相关表情；

3、多交流前期对着镜子进行，慢慢放开自己。针对发音、连读、断句进行训练。有条件的可以跟外教进行交流，会提升得更快；

4、每天坚持学习不能半途而废，语言学习是长时间的功夫，每天一两小时不断积累，效果会很明显的。