如下：

第一步：给相互充足的时间

先不必急着去挽留，先为自己和另一方一个缓存的时间，接纳这一客观事实的时间，用时间去整理这段时间大家中间产生的事儿，和剖析以前的情感是一个哪些的心态，让相互都可以减轻一下情绪。

第二步：让自身更为的出色

在大家分别理智的这段时间里，你能让自身越来越更为的出色复合挽回，从各层面的提高自己，人全是想要和成功的人变成盆友的，假如你自己越来越出色了，你的女朋友会禁不住再度联络你的。

第三步：时间丰富，调整情绪

分手后以后你平时习惯性的一切都更改了，你早已习惯两人，如今却要独自一人肩负孤独。

你能一时无法融入。学好丰富的铺满自身的每一天。找各种各样事儿让自身忙起来让日常生活更为丰富多彩。把时间装满让自身不必总沉浸在哀痛当中。

第四步：寻找存在的问题

要想挽回感情，先找到自身的难题。恋爱中解决心态的方法极端化、对女朋友的心态差等都是有可能是造成分手的原因。反省自己的身上的难题并勤奋改正问题，是挽留的第一步。

第五步：积极致歉

无论是不是你的错，如果你还想和她在一起，就一定要积极承认错误。仅有承认错误以后女朋友才会出现较为宁静的心态，等她缓解心态后，表明她在让你机遇，此刻你乘胜狙击，再渐渐地攻回她的心。