1. 寒食节的习俗包括禁烟火、食用冷食、祭奠先人、踏青游玩、荡秋千、踢蹴鞠、进行牵勾和斗燃漏鸡等传统活动。

2. 寒食节通常在夏历冬至后的第105天，也就是清明节前的一两天庆祝。

3. 寒食节已有两千多年的历史，曾是中国民间最重要的祭祀节日之一。

4. 寒食节是唯一一个以饮食习俗来命名的中国传统节日。

5. 寒食节的起源可以追溯到春秋时期。当时，晋国公子重耳因躲避祸乱流亡他国长达十九年，介子推作为忠诚的随从始终相伴。

6. 介子推对重耳极为忠诚，甚至曾割股肉以供重耳充饥。

7. 重耳最终成为一代明君——晋文公。而介子推却淡泊名利，与母亲一同隐居于绵山。

8. 晋文公为了迫使介子推出山相见，下令放火烧山，但介子推坚决不出山，最终不幸被火焚身。

9. 晋文公为了纪念这位忠诚的臣子，将介子推葬于绵山，并修建了祠堂和庙宇。

10. 晋文公还下令在介子推遇难的那一天禁止烟火，并要求人们寒食以表达对介子推的哀思，这便是寒食节的由来。