关于坐的几种说法，通常我们在日常交流中会用到“sit”和“seat”。首先，我们来看看“sit”。

“Sit”是一个动词，用于描述人的坐下动作，例如：“Sit down, please.”这句话用在要求他人坐下时。比如：“I find him sitting on the sofa.”这句话就是指某人已经坐下来，正在沙发上。

接着，我们来说说“seat”。它同样是描述坐下，但这个用法通常指的是提供一个座位或邀请某人坐下。比如：“Be seated, please!”或者“Seat yourself!”这两句话都是在邀请对方坐下。而“Seat yourself on the sofa!”就是指某人已经坐在了沙发上。

总的来说，这两种说法在功能上有所区别，但都用来描述坐下这个行为。在日常交流中，选择使用“sit”还是“seat”取决于具体语境，以及你希望表达的是动作本身，还是对座位的提供或邀请。