发扬中华民族的斗争精神，可以从以下几个方面入手：

1. 传承和弘扬民族精神：中华民族的斗争精神是千百年来在历史长河中积淀下来的，需要我们一代一代地传承和弘扬。可以通过教育、宣传、文艺作品等多种方式，让更多的人了解和认同中华民族的斗争精神。

2. 树立正确的价值观和人生观：树立正确的价值观和人生观，把个人的理想和追求与国家和民族的利益结合起来。要认识到，奋斗和拼搏是实现个人价值和社会价值的必由之路。

3. 培养坚韧不拔的意志品质：斗争精神的核心在于坚韧不拔、百折不挠的意志品质。要学会在面对困难和挫折时，不放弃、不退缩，坚持到底。

4. 增强自信和勇气：自信和勇气是斗争精神的重要组成部分。要相信自己的能力和价值，勇于面对挑战，敢于承担风险。

5. 积极参与社会实践：通过参与各种社会实践活动，如志愿者活动、社区服务、创新创业等，可以培养斗争精神的具体应用能力。在实践中，不断挑战自我、超越自我，才能真正发扬斗争精神。

6. 学习先进人物和事迹：学习先进人物和事迹，尤其是那些具有斗争精神的人物和事迹，可以从中汲取力量，受到鼓舞。

7. 营造良好的社会氛围：政府、媒体、社会组织等应该共同努力，营造一个鼓励奋斗、支持拼搏、尊重创新的社会氛围。这有助于激发人们的斗争精神，增强全社会的发展动力。

8. 反思和总结: 在发扬斗争精神的过程中，也要不断反思和总结，对于不利于斗争精神发挥的思想和行为要敢于批评和抵制。

综上所述，发扬中华民族的斗争精神需要我们全社会的共同努力，需要我们从自身做起，从点滴小事做起，通过传承、实践、学习、营造氛围等多种方式，不断提升自己的斗争精神，为中华民族的伟大复兴贡献力量。