综合格斗学费一般在五千到一万元不等,学费较高,因为国内综合格斗专业人才相对较少,其包含拳击、柔术、跆拳道等多样内容,学费自然相应较高,初级阶段则相对便宜一些。
一般情况下,一节课的费用大概在200元左右。综合格斗是一种开放竞技运动,集规则、技术和策略于一体,允许站立打击和地面缠斗,使用多种技术如拳击、巴西柔术等,被誉为搏击运动的“十项全能”。包括的类型有:拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、巴西柔术、西斯特玛、卡波耶拉、卡柔肯拳、古典式摔跤、中国式摔跤、极真空手道、法国踢腿术等。
初学者在训练时需注意:利用脉搏检查训练效果,人体运动时脉搏在110次/分至160次/分之间时,训练效果最佳。热身时间不超过20分钟,初学者训练要逐步增加强度,一般适应训练需要8周左右。增加训练强度时减少训练时间,每次练习不宜超过2小时,训练过程需佩戴护具确保安全,训练后做拉伸放松,以加快身体恢复。