1、我“有”一个身体，而我并不“是”我的身体。

2、 我们追求的什么？什么是世界上所有人都想要的东西？

3、 我们人类所追求的东西，也不过五个字就可以表达出来——爱、喜悦、和平。

4、 既然快乐是是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的缩放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。

5、 死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

6、 真我是被团团包围起来的，很难碰触得到！

7、 我们的每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想！

8、 你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！

9、 跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。

《遇见未知的自己》