告诉你拉开档次的方法。

把阅读和听力两大板块拿下。因为你很难在作文和语法上拉开距离。

你可以把四六级的听力真题，作为每天的晨读材料。还可以附带听一些BBC，VOA之类。不过这些必须在你完全过了真题的每一个句子，甚至每一个单词的基础上。听力又分精听和泛听。楼主显然要精听，即听懂每一句话，最好能边听边记。把核心词汇听写下来，然后做文章复述。这样，既锻炼听力又增强口语。

然后是阅读，最好的材料是46级真题和考研真题材料。方法也是每一篇研究，不但研究题目，还要研究答案。建议买王长喜的。如果你是英语专业的，也是买真题。然后每篇大声朗诵，只要你非常有感觉。对自己口语要求搞的，也可以尝试复述。

如果你上面的都搞定了。就攻克写作。建议在阅读时候留意一些好词汇和好句子。如果想拿高分，就不要按照什么所谓的模板去写。有时间的话，一周2-3次。你完全可以发挥出很好的水平。

祝你成功！

呵呵，觉得要的话，请给分。谢谢。