小学体育课教案 ——《蹲踞式起跑》

学习阶段 五年级

教学内容 1、蹲踞式起跑 2、游戏：抢占高地

教学目标：

1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基。

2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质。

3.情感目标：培养团结合作和勇于拼搏的精神。

课序 教学内容 教师活动 学生活动 情感教育 场地 时间

激发兴趣 1、体育委员整队，报告人数，师生问好！

2、检查着装，宣布课的内容、目标及要求！

3、谈话导入

4、(1)热身运动 螺旋形跑

5、行进间徒手操 1、指定集合地点，向学生问好；检查服装，安排见习生。

2、教师语言引导学生、鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。

1、体委整队集合，向教师问好；见习生随堂听课。

积极参与

创设情境

散点

××××

××××

××××

××××

要求：

快 静 齐

散点

10

分钟

保持兴趣 学习蹲踞式起跑

起跑器位置：

一脚半、一拳、一小腿。

动作方法：

起跑线后深呼吸；

各就各位做蹲踞；

预备口令膝提起；

信号响后蹬离“器”。 讲解、示范。　　

引导指挥学生练习

教师组织学生“各就位”“预备”练习　　

找体育骨干带领小组练习　　

教师巡回指导小组练习（分成男女各4-5组）　　

教师组织，发令、指导学生练习 　学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作

学生整体“各就位”和“预备”练习　

以小组为单位进行练习

动作有力、精神饱满、热身充分、避免受伤

×○ ○×

×○ ○×

×○ ○×

×○ ○×

×○ ○×

×○ ○×

17

分钟

保持兴趣

游戏：“抢占高地”

游戏方法与规则：男女学生按性别分成人数均等的四小组，教师发令，双方各一名学生依次在自己的“堡垒”以蹲踞式起跑出发，抢夺中点的红旗，先挥舞红旗者为胜方（夺旗者不得越道），负方做3个俯卧撑，然后二人回到本方队伍后面排队。 讲解游戏方法，规则与要求。

组织学生练习。

游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。

贯穿学生在友谊第一、比赛第二的前提下安全最重要。 认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。

积极参与游戏活动练习。

认真学习并知道合作与快速起动的重要性。

融入情境

创造合作精神 ××××

××××

××××

××××

10

分钟

保留兴趣 1、师生共议本次课优缺点！。

2、放松身心

3、自我评价

4、师生再见！！ 想要成为一名运动员必须先从基础做起。

1、学生谈感受。

2、与学生一起进行放松练习。 1、学生说出自己的感受。

2、与教师一起进行放松。

3、在评价表上写下对自己的评价。

稳定情绪

放松心情 散点

3

分钟

器材 田径场、竹竿、彩旗　 预计密度：

平均心率： 40%--45%

125次/分钟

课后小结