男子：

100米 11.5（手计时） 11.74（电计时）

200米 23.6（手计时 23.84（电计时）

400米 53.0（手计时） 53.14（电计时）

女子：

100米 12.8（手计） 13.04（电计）

200米 27.0（手计） 27.24（电计）

400米 1：03．0（手计） 1：03 .14（电计）

男子

800米 （二级）2：03.00 （三级） 2：16.00

1500米 4：15.00 4：40.00

3000米 9：10.00 10：05.00

5000米 16：10.00 17：40.00

10000米 34：00.00 37：00.00

女子

800米

2：26.00

2：38.00

1500米

5：05.00

5：30.00

3000米

11：00.00

12：00.00

5000米

20：20.00

23：00.00

10000米

42：00.00

48：00.00

想要成功其实并不难，努力训练发挥你的优势。