印度瑜伽的基石，《瑜伽经》是由瑜伽之祖帕坦伽利所编撰的著作。在这部经典中，他详尽阐述了瑜伽的定义，包括其实践内容以及对身体内部的影响。尽管瑜伽在帕坦伽利之前已有很长的实践历史，但缺乏系统的理论框架。帕坦伽利的独特贡献在于他构建了一个完整的瑜伽体系，强调瑜伽并非理论，而是实际操作的实践。他明确瑜伽的目标是控制心灵（CHITTA），从而成为真正的瑜伽行者。

从宗教角度来看，《瑜伽经》根植于婆罗门教哲学，虽然与佛教在灵魂属性和实相理解上有所差异，但瑜伽的修行方式与佛教禅定存在一致性。帕坦伽利瑜伽学院的吕萨总监形容瑜伽为灵魂与修行的科学，是所有宗教的共同基础，其核心理念在《瑜伽经》中得以详尽阐述，犹如面粉是各种宗教实践的共通原料。

婆罗门教的起源可以追溯至公元前5000年的印度河文明，其修行目标是达到“梵我合一”。《瑜伽经》以梵文撰写，翻译过程充满挑战，英译版本众多，翻译差异和理解各异。这部经文涵盖了从神圣观念到个体认知的广泛领域，为瑜伽者提供了精神探索的指南，其中蕴含的道德智慧超越了时代的解读，历代大师持续对其进行深入研究和解读。

尽管《瑜伽经》成书时间约为公元前三百年，但考古证据显示瑜伽在印度的实践远早于此。帕坦伽利的伟大在于他整合了多种宗派思想，并融入古典数论哲学，使得瑜伽被印度正统哲学接纳，从而成为印度文明的核心部分。

扩展资料

印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。