区别具体如下：

1、外形不同：双翘板最典型的特征就是两头向上翘起，板面的面积不大也不小，而长板的板面面积较大，板身的两边较为平滑，不像双翘板那么翘。

2、学习的难易程度不同：双翘板由于外形独特，练习的时候技巧性比较高，初学者可能会难以掌控，学习的难度较大。而长板由于它体积较大，板身的稳定性好，入门的门槛比较低，上手比较快，初学者很容易获得成就感，学习的难度相对较小一些。