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喝什么茶可以起到降血压的作用?
时间:2024-12-23 19:59:43
答案

血压高可以喝决明子茶、火麻茶、荷叶茶、桑葚火麻茶等,都是些常见利于降压的茶,以桑葚火麻茶为佳,除了含火麻仁,还有决明子、桑葚、番石榴果、黄精、葛根等草本植物,坚持喝,降压效果还是不错的。

平时饮食也要多注意,可以多吃些:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等食物,应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。

希望能够帮助到大家。

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