手指算的口诀与手法如下：

口诀：

我有一双手，代表九十九，左手定十位，九十我会数，右手定个位，从一数到九，加减很方便，计算不用愁。

手法：

食指伸开l，中指伸开2，无名指为3，小指伸开4，四指一握伸拇指，拇指是5要记住，再伸食指到小指，6，7，8，9排成数。

优点：

人们进行计算，总是要通过笔算或借助于其他计算器（如算盘、计算机等），其实，我们每一个正常人的手也是一个完美的计算器，用手心算可以进行多位数的加、减、乘、除、平方、开方这六种运算。

其运算速度（当然要经过长时间的联系），加减可与电子计算机相媲美，乘除比珠算要快，平方、开平方比笔算快得多。

缺点：

这项方法具有局限性，有些数字不能通过此方法进行计算，并且难以记清位置，不方便记忆。

手指算方法及使用方式：

1、方法

手指速算法--手心算--表示数的方法是以左手五指设点作为数码盘，每个手指表示一位数，小拇指、无名指、中指、食指、大拇指可分别表示个、十、百、千、万五位数字。手心算的计算方法是采用心算办法利用大脑形象再现指算计算过程而求出结果的方法。

2、使用方式

双手握拳，掌心向内，两拳间隔不要太开，胳膊抬平，出指时从右手的食指开始，食指伸出代表1；中指伸出代表2；无名指伸出代表3；小指伸出代表4；四根手指收回伸出大拇指代表5；当数到9时，把伸出的五根指头收回，伸出左手的食指代表10；那么11呢？

左手伸出的食指不动，右手的食指再次伸出，依次往下至19；再收回右手的五个指头，伸出左手的中指就是20了，就这样数到49时，收回右手和左手伸出的指头，伸出左手的大拇指代表50，以此类推至99。