旁白：
从前，有一个玫瑰国，玫瑰国的小公主又活泼又可爱，你看，她来啦。
小公主慢吞吞出场：
我们的国家像花园，到处都开着玫瑰花。我长得美丽又可爱，大家都很喜欢我。娃哈哈，娃哈哈，大家都很喜欢我。(可以配“娃哈哈”这首歌的音乐)
咦，什么味道这么好闻？哈哈，好像是大龙虾的味道耶。我呀，最喜欢吃鱼呀肉呀大龙虾呀，听，妈妈在叫我呢，喔，我要去吃大龙虾啦！(里面传出妈妈的叫声：我的小公主，快来吃大龙虾呀！)
食品仙子出场：
我是食品仙子，谁要是遇上了我，保证吃得又好又有营养，身体永远不会发胖。我已经很久没到玫瑰国来了，听说这里有个可爱的小公主。
小公主一边跳一边出场：(这时候小公主已戴上了面具，因为她已经变得很胖很丑了。而且已经跳不动了，像个老太太在走路。)
小公主在唱：我们的国家像花园，到处都开着玫瑰花。大家都很喜欢我呀，说我是可爱的小公主。
食品仙子大叫起来：你有没有搞错啊？听说玫瑰国的小公主长得苗条又可爱，哪会像你这样胖得连路都走不动，唱歌像乌鸦叫啊。
小公主生气地大叫起来：你好大的胆子，竟敢说我唱歌像乌鸦叫。你是什么人？
食品仙子说：我是食品仙子，我说的是真话，请你照照镜子吧。(仙女说着拿出一面镜子让小公主照)
小公主从镜子里看见了自己的样子，伤心地哭了起来：怪不得大家都不让我照镜子，原来我变得这么丑了呀！呜……
食品仙子说：小公主，你能不能告诉我，你每天都吃些什么？
小公主说：我每天都要吃鸡肉汉堡、热巧克力、炸鸡蛋、牛奶巧克力、炸牛排、炸猪排、奶油蛋筒、炸鸡腿、牛油蛋饼、冰淇淋，还有很多很多的小点心和糖果。
食品仙子问：你从来不吃水果和蔬菜吗？
小公主说：我讨厌水果和蔬菜。
食品仙子说：那你就像个丑八怪一样过一生吧。
小公主又哭了：不行，不行，我一点也不喜欢现在的这副丑模样，路也走不动，歌也唱不好，舞也不能跳。你是仙女，请你救救我吧。只要能让我变得和以前一样，我什么都听你的。(说话要一喘一喘的。)
食品仙子说：你说话可要算数啊。
小公主说：我是公主，说话当然算数啦。
食品仙子用仙杖在小公主头上点了一下，她们就来到了蔬菜王国。
旁白：食品仙子把小公主带到了蔬菜王国。蔬菜们围住了小公主。
食品仙子说：这是玫瑰国的公主，因为不爱吃蔬菜和水果变成了这个丑模样，她的心脏差不多要被脂肪包围了，她的健康状况已经受到威胁了。她想变得和以前一样美丽健康，希望你们能帮助她。
蔬菜们异口同声说：好的，好的，没问题，我们一定帮助她。
食品仙子说：孩子们，请你们来做一次自我介绍吧。
丝瓜说：我的名字叫丝瓜，吃了我的果实，既清凉又润肺，还能清排除身体里的毒素，所以我的果实能当药用。还有，我的果实充满了纤维，经常吃，会让你的大肠交通顺畅。
小公主说：没想到你是这么能干的啊。
胡萝卜：我叫胡萝卜，吃了我的果实就能有效对抗自由基。你一定不知道什么叫自由基吧。自由基是人体在新陈代谢中产生的一种物质。自由基产生过多会破坏健康的细胞，加速衰老，还容易得癌症、心脏病等病症。现在有我在，你就不用怕啦，因为我身上的胡萝卜素会保护你，吃了我的果实，还会对你的眼睛起到保护作用呢。我可是蔬菜王国中的抗癌冠军。
小公主说：啊，你可真了不起啊。
洋葱头：我叫洋葱头。吃了我的果实，可以增强抵抗力。我也是蔬菜中的抗癌勇士。
小公主说：我会喜欢你的。
青菜说：我叫青菜，我的身上除了有胡萝卜素，还有维生素C和叶绿素，都是人体不可缺少的营养素。
小公主说：我也会喜欢你的。
蚕豆：我叫蚕豆。有一首歌这样歌颂我：吃豆豆，长肉肉，不吃豆豆精精瘦。你千万别误会，以为我会再让你长肉啊。我的身上充满了蛋白质，蛋白质可是制造血液和肌肉的主要物质啊。吃了我的果实，不长肥肉，专长精肉。
土豆：我叫土豆，也有人叫我马铃薯。营养丰富味道好，吃了我的果实，嘿，跳舞唱歌就不会感到累啦。
小公主：我太喜欢你啦。
西红柿：我叫西红柿，我的果实里有大量的维生素C，经常吃我的果实，能预防坏血病，不容易得感冒，皮肤特别好。
小公主：我以后每天都要吃西红柿。
大冬瓜：我是蔬菜王国的国王大冬瓜，我个儿长得大，而且味道好，经常吃我的果实，你会变得又苗条又健康。
小公主说：我太愿意和你们交朋友啦。以后我每天都要吃水果和蔬菜。
旁白：就这样，小公主在蔬菜王国住了一年，和蔬菜王国的公民们交上了朋友。
蔬菜们围住小公主拉成圈，小公主蹲在地上悄悄地除掉面具，蔬菜们脸朝观众，一边拉圈走一边唱：
有个小公主，只爱吃荤菜，不爱吃蔬菜，哎呀呀，变成一个丑八怪，还好来到蔬菜国，改掉坏习惯，变变变，变变变，变得美丽又健康。
蔬菜们散开后，小公主掀掉面具跳了出来。她又变得和以前一样美丽了。
食品仙子出场：小公主，看到你恢复了健康，我真高兴。爸爸和妈妈非常想念你，让我带你回家吧。
小公主和食品仙子向蔬菜们挥着手：朋友们，谢谢你们，再见！
蔬菜们挥手说：再见！ 看一下