私教的好处：

1、健身教练是较专业的陪练。

2、拥有更富足的学习时间。

3、健身教练可以进行个别化指导。

4、拥有健身教练就更有安全保障。

5、拥有健身教练就拥有健身的动力。

6、拥有私人教练能让健身过程连续。

7、健身教练能做专业指导。

8、健身教练能制定营养饮食计划。

9、健身教练能提供后的伸展和放松。

10、拥有健身教练可以更自信。