1、饮用前需要稀释兑匀，冷热水均可。

2、胃肠道较虚弱的人士，服用时可以将日总服用量分成2次，早晚各1次。

3、便秘重症者可酌情加量，并空腹服用，或者加入燕麦粥、酸奶等食品中一同食用。

4、初期食用，有少部分人会因排出积宿有害物而产生轻微腹泻，2~3天后会自然消失。

5、每次服用完后旋紧瓶盖，放置冰箱冷藏保持，不可用嘴对瓶口直接饮用。