你应该发现了，你买到的足尖鞋下面是硬的，所以你要先从鞋的中间向后掰弯（放心，鞋不会断的），掰弯的地方最好就是脚心处，这样有利于立足尖。掰过之后千万不要把它弄直了再传，那样对鞋子不好。所以你每次穿之前都要先掰一掰，然后直接穿上。

当然你首先要有好的脚背。1、你可以先跪坐，然后把膝盖慢慢抬起，越高越好。2、或者把膝盖先顶在墙上，然后蹲下去，脚背着地（其实和前一个方法一样，只是膝盖顶在墙上，不会耗费过多力气在控制膝盖高度上），同时你可以脚后跟靠拢，脚尖部分稍稍分开。3、再或者你可以脚背着地，扶着桌子、椅子什么的站着，增大对脚背的压力，不过这样有时会把压脚背变成压脚趾，你要自己注意。4、练得比较好了，可以尝试用脚背走路，不过确实很痛，我这么试过。。。

那些压脚背的方法都要穿练基本功的软底鞋哦，不能传足尖鞋~

祝你成功！