1. 正脚背射门：

优点：以正脚背接触球，能够产生较大的力量和快速的球速，射程远。

弱点：对手容易预测球的轨迹，准确度稍难控制。

要点：从起始位置开始，确保球、脚和目标处于同一直线上。膝盖朝向目标轻松助跑，用立足脚紧贴球侧，自然向上摆动小腿，眼睛注视球的顶部，保持脚部稳定并挥动小腿，击中球的中央。射门后，身体跟进以完成动作。

秘诀：脚尖指向地面，球速取决于小腿的摆动速度而非大腿的力量。射门前应确定击球点，射门后收紧大腿前部肌肉，以避免半月板受伤。

2. 脚背外侧弯射（香蕉球）：

适用范围：用于绕过防守球员，进行中远距离射门。

技术要点：斜线碎步接近球，当立足脚靠近球侧时，提腿并扭动身体，锁紧脚部，用脚外侧抽击球的偏外侧部位。射门后，顺着球的势能收腿完成射门动作。

小秘诀：脚尖向下，利用脚背外侧平面拉球，易于形成外旋的球路。力度越大，弧度也越大；力度不足则难以绕过对手。