在夏天游泳时，以下是一些需要注意的事项：

1、熟悉游泳场所：了解游泳场所的深度、水质、安全设施等信息。选择专业监测并保持清洁的游泳场所。

2、热身和休息：在进入水中前先进行适当的热身，预防肌肉拉伤等伤害。游泳中适时休息，避免过度疲劳。

3、注意防晒：在户外游泳时，涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。选择防水型防晒产品，并定期补涂。

4、注意水质和清洁：选择清澈、无异味的水域游泳。避免游泳池中的化学物质过多，水质不佳的情况下游泳。

5、避免溺水：不要携带游泳能力不足的小孩单独游泳。如果您不擅长游泳，应该穿着救生衣或使用浮板等辅助工具。

6、注意天气状况：避免在雷暴、大风、大浪等恶劣天气下游泳。及时离开水域并远离危险海域。

7、监测身体状况：如果您有心脏病、哮喘、癫痫等健康问题，请在游泳前咨询医生意见。如果出现不适，请立即停止游泳并求助。

8、不要空腹游泳：避免在饭后立即游泳，也不要在过饥饿状态下游泳。合理安排进食时间，以保证游泳前有足够的能量。

9、不要单独游泳：最好在有其他人在场的情况下游泳，以防发生意外情况时有人能提供帮助。

10、注意个人安全：不要跳入未经检查的水域，确保水深适合游泳。避免与其他游泳者相撞，保护头部和颈部避免意外伤害。

请记住，始终保持警觉和谨慎，根据个人能力和条件安全地享受夏天的游泳乐趣。

当游泳中遇到危险时以下是一些自救的注意事项

1、保持冷静：尽量保持冷静和镇定，不要惊慌失措，以便能更好地思考处理方法。

2、不要挣扎：如果身体被困在水中或遇到水下障碍物，不要过度挣扎，以免体力消耗过快，保持能量以应对危险情况。

3、翻滚浮出水面：如果无法站立或浮在水面上，可以采取翻滚的方式，用力踢腿，使自己浮出水面，并保持头部在水面上呼吸。

4、抓住救生设备：如果周围有救生设备，如救生圈、浮板等，可以尽量靠近并抓住它们，以提供浮力和稳定。

5、反向游泳：如果被水流或海浪卷走，可以尝试反向游泳，成正面朝向水流并小幅度向上游动，以便逐渐脱离危险区域。

6、寻找支撑点：如果周围有突出的岩石、浮木或其他固定物体，可以游向它们并抓住以保持稳定并等待救援。

7、呼救：如果有人在场，可以高声呼救，吸引他人的注意并寻求帮助。如果周围没有人，可以尽量保持耐心等待救援。

8、忍受寒冷：如果被困在寒冷的水中，要尽量保持镇定，并尽可能缩小身体表面积，保留体内热量。

请注意，这些仅是应对危险情况的一些建议，具体方法还要根据具体的情况和环境来决定。在游泳前应该学习基本的自救技巧，并确保在安全环境中游泳。