刷智慧树课程进度的过程其实非常直接，只需遵循以下几个步骤。首先，您需要访问智慧树网站或智慧树的应用程序，然后登录您的智慧树账户。一旦登录，您会看到课程列表，接下来选择您想学习的课程。

进入课程页面后，您会发现一个播放器，点击它就可以观看视频教学内容。在观看视频的过程中，您可以通过拖动进度条的方式，将进度条拖到视频的最末端。随后，点击页面上的“保存并提交”按钮，系统就会自动记录您的进度。

最后，为了确认进度是否已经更新，您需要刷新课程详情页面。此时，您应该会看到课程进度已经更新到您所设定的水平。这个过程非常简单，可以轻松地将您的智慧树课程进度刷到所需的位置。

值得注意的是，虽然这种方法可以让您快速完成课程进度，但建议您根据自己的学习进度和理解程度，合理安排学习时间，以确保能够真正掌握课程内容。这样，您不仅能够高效地完成课程任务，还能提升自己的学习效果。

总之，刷智慧树课程进度的方法很简单，只需几个步骤即可完成。但在使用这种方法时，一定要结合自己的实际情况，合理安排学习时间，以达到最佳的学习效果。