学生：近几年很流行断舍离，黄老师怎么看？

老师：断舍离要断的并不是身边的物品、人和事， 要断的是自己的贪嗔痴慢疑，要断的是小我、我执。

断贪，即是断了心头的贪念，不该是自己的别去想，不需要的也别去想。

断嗔，即不因别人的话或行为而让自己生嗔恨心。 真正的心理强大不是过度自尊敏感，而是不被别人的言行影响自己的认知与行为，对自己有正确的认识与评价。 黄老师经常跟大家说， “我不需要别人高估我，也不害怕别人低估我，因为我早已经学会正确评价自己。”

断痴，就是破除无明，增长智慧。何为智慧？ 烦恼越来越少，即是智慧 。

断慢，就是断掉傲慢、我慢。比如同学在台上发言，虽然你觉得他发言一般，但还是耐心倾听，给他鼓励，这就是断掉我慢。比如，别人来向你请教，虽然你觉得这个问题，很简单甚至很幼稚，但是你仍然感谢他对你的信任，感谢他给你真正的学习机会，所以你很耐心的给他讲解，这也是断掉我慢。 一个人的知识不是用来炫耀，而是教会别人，这才是真正的学习。

断疑，就是不要毫无道理和根据就怀疑、否定一切，自以为是、想当然地下结论，胡乱在两者间划等号。比如我常对你们说 完整不等于完美、单纯不等于纯洁、专一不等于唯一， 但现实中的人们，总喜欢把它们划等号。具足正见，才是断疑。

断小我、我执，即是要认识到无我相无人相无众生无寿者相。如果以为断舍离只是扔扔扔，扔掉过去的不需要的人事物，不过还是着了相，似断实非断。 过去可以被记住，但不留恋它。现在可以被珍惜，但不耽着它。未来可以去期待，但不担心它。