理论物理学习的思路和方法有很多，以下是一些常见的方法：

1.建立数学基础：理论物理需要用到很多数学知识，因此建立扎实的数学基础是非常重要的。可以通过学习高等数学、线性代数、微积分等课程来打好数学基础。

2.阅读经典教材：经典教材是理论物理学习的重要资源，可以帮助我们建立起对物理学基本概念和原理的理解。例如，《费曼物理学讲义》、《量子力学导论》等都是很好的教材。

3.做习题：做习题是巩固知识和提高能力的有效方法。可以通过做课后习题、参加竞赛等方式来锻炼自己的解题能力。

4.参加讨论班和研讨会：参加讨论班和研讨会可以让我们接触到更多的知识和思想，拓宽视野。同时，也可以与其他同学交流学习经验，互相促进。

5.利用网络资源：现在网络上有很多关于理论物理的学习资源，包括在线课程、视频讲座、学术论文等。可以利用这些资源来丰富自己的知识储备。

总之，理论物理学习需要有扎实的数学基础、良好的阅读能力和解题能力，并且要不断积累知识和思考问题。