1、首先找出不会聊天的原因，是性格内向还是心理有障碍，有的人因为天生的害羞才不善言辞，这样的人要多带他(或)参加一些集体性的活动，鼓励参与到活动中，可以改善内向的性格，变得外向开朗。

2、有的人有心理阴影，可能在某个特定时候因为说错话造成了重大的后果，所以不肯再多加言辞，这样就要进行开导，积极的引导他走出心理障碍。

3、有的人说话比较不注重场合，说出话经常会冷场或者让别人下不来台，这就要平时多看书，多看一些交际语言类的节目，让自己的言辞让人愉悦。

4、如果平时不愿意出门，导致不愿意接触人，也就不会聊天，这样就要交几个正能量的朋友，空闲时间经常聚聚，以便交流中锻炼自己的语言能力，改变自己内向性格。

总之老实人只要想努力改变自己的内向性格，有信心想办法跟朋友家人多聊天一定能成为一个活泼的可爱的人。