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足球颠球技巧
时间:2024-12-23 21:27:34
答案

足球颠球技巧如下:

1、等球落到低一些,球落到较低的位置才能将其顺利垫起。

2、要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘,不能像是砸在石头上一样弹起。

3、要正脚背去触球,最好是正脚背靠近脚趾根部的位置。

4、球应该有一定的回旋,注意脚部有轻微的垫起并向前甩的动作,这样可以让球有一定的回旋,以便于更好的控制球。

5、保持颠球脚在身前,颠球时颠脚的小腿会有一个明显的前后甩动的动作,但是后甩的时候不要甩到自己身体的后方。

6、双眼紧盯足球,颠球时要紧盯足球,这样才能更好的判断足球的落点。

7、一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 

8、两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。 

9、四五人一组,围圈用两球颠球:可规定每人触球的次数与部位,也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察,防止两个球同时颠传给同一伙伴。

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