形容心情紧张不安的四字词语
【成语】： 忐忑不安 【拼音】： tǎn tè bù ān
【解释】： 忐忑：心神不定。心神极为不安。
【出处】： 清·吴趼人《糊涂世界》卷九：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
【成语】： 惶惶不安 【拼音】： huáng huáng bù ān
【解释】： 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
【出处】： 《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
【成语】： 如坐针毡 【拼音】： rú zuò zhēn zhān
【解释】： 象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。
【出处】： 《晋书·杜锡传》：“累迁太子中舍人。性亮直忠烈，屡谏愍怀太子，言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。”
【成语】： 局促不安 【拼音】： jú cù bù ān
【解释】： 局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
【出处】： 明·冯梦龙《东周列国志》第十二回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”
【成语】： 慌里慌张 【拼音】： huāng lǐ huāng zhāng
【解释】： 指焦急不安或精神慌乱。
【出处】：
【举例造句】： 他慌里慌张不知如何是好。
【成语】： 焦躁不安 【拼音】： jiāo zào bù ān
【解释】： 焦急烦躁，心神不定。
【出处】：
【举例造句】： 大家就无端觉得有些焦躁不安，脾气愈大了，议论愈纠纷了，章程愈渺茫了。 鲁迅《华盖集续编·送灶日漫笔》
【成语】： 剑拔弩张 【拼音】： jiàn bá nǔ zhāng
【解释】： 张：弓上弦。剑 *** 了，弓张开了。原形容书法笔力遒劲。后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
【出处】： 南朝·梁·袁昂《古今书评》：“韦诞书法如龙威虎振，剑拔驽张。”
【成语】： 箭在弦上 【拼音】： jiàn zài xián shàng
【解释】： 箭已搭在弦上。比喻为形势所迫，不得不采取某种行动。
【出处】： 三国·魏·陈琳《为袁绍檄豫州》注引《魏志》：“矢在弦上，不可不发。”
【成语】： 谈虎色变 【拼音】： tán hǔ sè biàn
【解释】： 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
【出处】： 《二程全书·遗书二上》：“真知与常知异。尝见一田夫曾被虎伤，有人说虎伤人，众莫不惊，独田夫色动异于众。”
【成语】： 心有余悸 【拼音】： xīn yǒu yú jì
【解释】： 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
【出处】： 柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：‘那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。’”
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【成语】： 镇定自若 【拼音】： zhèn dìng zì ruò
【解释】： 指面对灾难时冷静的表现。
【出处】：
【举例造句】： 他表现出镇定自若的样子。
【成语】： 平心静气 【拼音】： píng xīn jìng qì
【解释】： 心情平和，态度冷静。
【出处】： 清·曹雪芹《红楼梦》第七十四回：“且平心静气，暗暗访察，才能得这个实在；纵然访不着，外人也不能知道。”
【成语】： 平心易气 【拼音】： píng xīn yì qì
【解释】： 心情平和，态度冷静。同“平心静气”。
【出处】： 宋·朱熹《朱子语类》第33卷：“横渠论看诗，教人平心易气求之，到他说诗，又却不然。”
【成语】： 从容自若 【拼音】： cóng róng zì ruò
【解释】： 从容：不慌不忙，很镇静；自若：自在，如常，保持原样。不慌不忙，沉着镇定。
【出处】： 《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。
扩展阅读：描写紧张不安的句子
风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。
迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置，后悔也来不及了。
看，在这个充满爱与被爱伤害与被伤害的世界里，生命对我们是吝啬的，因为它总是让我们失望；可是，生命又是这么慷慨，总会在失望之后给予我们拯救。
最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常的回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。
现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。
总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
不用委屈自己的心情，快乐永远不缺理由，学着给自己制造快乐与幸福，用自身魅力去吸引心爱的人，学着理解与体谅，遗忘不愉快的事，深信心爱的人。
如果一段感情，没有把你变成更好的人，那么很遗憾你跟错了人。
我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”
没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。
我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾经那么用力的在一起过。
快乐是一种心态，不是一种状态。
你以为不可失去的人，最终还是离开了。你流干了眼泪，或许有另一个人逗你欢笑。错过花，你将收获雨，错过雨，你会遇到彩虹；收拾起心情，继续走吧。
我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天。
而今仿佛是站在一个青黄不接的尴尬路口，失去的是招摇撞骗的痛快诉说，未曾获得的是笔走天涯的洗练淡定。
走着走着就散了，念着念着就忘了，看着看着就累了，听着听着就醒了。回头，发现你不见了，青春远了，回忆淡了，内心空了，连世界也暗了。一切都是那么不顺人心的平静流淌着，我的岁月在言不由衷里下落不明。
望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。
被自己所爱的人深爱着是什么样的感觉呢？会是什么样子呢？想要立刻回答的人，你要知道自己是多么幸福的人。虽然一直强辩说，单恋也是一种爱情，但单用一边的手掌是拍不出声音的。
每一夜与孤独共枕，对着空气的私语，而后嘤嘤的抽泣。
希望，有一份不沉闷的工作，在不是很老的年纪，遇见一个不难看的人，谈一场不慌不忙的恋爱，有一个不吵不闹的婚礼，生一个不呆滞的宝宝，平平安安的，度过我不算糟糕的一生。
我自己都不完美，就没资格要求别人完美。
心情不好的时候，允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅 *** 。
有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。
我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
就像我喜欢站在人群中，却又成了最碍眼的一角。
世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地心情好坏，你都希望这个人陪着你。
就算世界上最美妙的音乐，也比不上真诚的笑声那样能令人鼓舞振奋。
不过笑也有很多种，有的笑欢愉，有的笑勉强，有的笑馅媚，有的笑酸苦。