就是不考虑个人的状态，暂时忘记了我的意思，就是暂时感觉自己不存在，比如对于某件事特别专注。

此外，忘我则容易理解。即，心没有觉知，没有正念，不知道自己在做什么，没有对心有所把握，而是放任它追求自己喜欢的所缘，这称为正念忘失的、散漫放逸的、轻浮飘荡的、心如同猿猴的。比如陶醉在好吃的味道、迷失在很强大的所缘的遍取当中（想着什么而拔不出来）、或者入神地做什么事情，都是如此。

另一方面，可能有更好的体验的忘我，或者高层次的忘我，是达到了一定的定力（专注、心一境行），这时候由于心执取的只是之前灭去的速行心的状态，而心达到了稳定生起的状态，如果这时候正念、觉知、观照不是很强的话，也会感觉到好像一段时间很快过去、不能觉察到过了多久，但事实上只是觉知弱于定力，而不能够说是完全地忘我。如果真是没有觉知，在禅那的修习当中是错误的。