跆拳道的历史和起源如下：

1、跆拳道是一种源于韩国的武术，也是一种奥林匹克运动。它起源于韩国的传统武术，经过多年的发展，逐渐成为一种具有完整体系的武术运动。

2、跆拳道的起源可以追溯到古代韩国的宫廷武术，当时这种武术是专门为皇室成员和贵族们所教授的。在公元6世纪左右，中国的武术开始传入韩国，这为韩国的武术注入了新的元素。随着时间的推移，韩国的武术逐渐发展成为一种独特的武术形式，这就是我们现在所称的跆拳道。

3、跆拳道的名字来源于两个汉字“跆”和“拳”，其中“跆”意味着用脚踢，“拳”则表示用手打。因此，跆拳道的意思就是用脚踢和用手打的武术。在19世纪末，一位名叫崔弘熙的韩国将军开始将跆拳道系统化，他被称为“现代跆拳道之父”。

4、随着时间的推移，跆拳道逐渐传播到世界各地。在1973年，世界跆拳道联合会（WTF）在韩国汉城成立，这标志着跆拳道正式成为一项国际运动。在1980年，国际奥委会正式承认跆拳道为一项奥林匹克运动。

练习跆拳道的好处

1、增强身体素质：跆拳道是一种全身性的运动，可以锻炼身体的各个部位，增强肌肉力量、柔韧性、协调性和反应能力。同时，练习跆拳道也需要消耗大量的热量，有助于减肥和塑形。

2、培养精神素质：跆拳道强调礼仪和道德，强调尊重和纪律。在练习跆拳道的过程中，学生需要学会尊重他人、遵守规则、不轻易放弃等品质。这些品质对于个人的成长和发展非常重要提高自我保护能力：跆拳道是一种实用的防身技能，通过学习和练习。

3、增强意志力：跆拳道的训练需要持之以恒的努力和坚持，需要克服各种困难和挑战。通过学习和练习，学生可以增强意志力和毅力，提高自我控制和调节的能力。促进社交能力：跆拳道是一种集体活动，学生可以通过练习和比赛与他人交流、合作、竞争，增强社交能力。

4、培养兴趣爱好：跆拳道具有独特的文化魅力和表现力，通过学习和练习，学生可以培养自己的兴趣爱好，增强对体育文化的认识和理解。