3.04秒。根据查询搜狐新闻网显示，舒尔特方格是训练专注力的好方法，杨利伟在接受航天员训练时，每天都会用5分钟的时间练习5乘5的舒尔特方格以保持注意力集中，截止2024年1月9日，杨利伟的5乘5舒尔特方格最好成绩是3.04秒。