结论：当遇到CPU温度高导致电脑不稳定、死机或蓝屏的问题时，我们需要采取一系列措施来解决。下面将详细介绍如何查看CPU温度、判断正常范围以及提供有效的降温方法。

查看CPU温度方法：通过专门的工具，如鲁大师，来监测CPU温度，正常情况下，温度应控制在75度以下，避免超过85度，以防散热不良导致问题。

判断CPU温度正常范围：一般来说，CPU的正常工作温度应在40度以上，但不应超过85度。长时间运行大程序或在高温环境下，温度会有所上升，需特别注意加强散热。

CPU温度过高解决方案：

1. 清理灰尘：定期拆卸电脑，使用专业工具或吹风机清理CPU散热器，涂抹新硅胶以提高散热效率。

2. 检查风扇：如转速过慢，可加润滑油或更换风扇，保持良好的散热。

3. 外部散热：夏天可适当降低机箱温度，如开窗通风或使用风扇吹风，减少运行大型程序的时间。

4. 改善环境：将电脑放在有空调的房间，减少高温对CPU的影响。

以上方法有助于降低CPU温度，防止过热对电脑性能和寿命造成影响。如果你有其他有效的解决办法，欢迎分享到电脑百事网论坛，一起交流探讨。