连忙的反义词有迟缓、舒缓、平缓、从容和拖延等。

一、迟缓 [ chí huǎn ] 

不迅速；缓慢：你们的动作不能太～，赶紧跟上。

二、舒缓 [ shū huǎn ] 

1、缓慢：动作～。节拍～的歌声。

2、缓和：语调～。他的心情好像～了一些。

3、坡度小：他从～的斜坡上慢慢走了下来。

三、平缓 [ píng huǎn ] 

1、（地势）平坦，倾斜度小：黄河中下游地势～。

2、平稳；缓慢：气温变化～。水流～。

3、（心情、声音等）缓和；平和：语调～。

四、从容 [ cóng róng ] 

1、不慌不忙；镇静；沉着：举止～。～不迫。～就义（毫不畏缩地为正义而牺牲）。

2、（时间或经济）宽裕：时间很～，可以仔仔细细地做。手头～。

五、拖延 [ tuō yán ] 

把时间延长，不迅速办理：～时日。期限快到，不能再～了。