1. 抱拳礼的讲究

抱拳礼是武术界一种传统的礼仪，有着特定的要求和含义。正确的抱拳礼应该是右手握拳，左手掩拳，两臂屈圆，平举于胸前。左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起。这种礼仪用于晚辈向长辈或教师行礼。

2. 注目礼和点首礼

注目礼是站立直立，目视受礼者；点首礼是站立直立，目视施礼者，点头示意。这两种礼仪是长辈和教师对晚辈（学习者）还礼的方式。

3. 抱拳与性别有关

在抱拳礼中，男子尚左，即男子用左手握右手，称为“吉拜”；相反则是“凶拜”。因此，在行抱拳礼时，应注意性别和握拳的手势。

4. 武术礼仪的规范

无论是少林寺还是武当山，教学生、徒弟都有一定的武术礼仪要求。在国家体育总局、武术研究管理中心的规定下，武林人见面互相打招呼，练武之人都应该是抱拳礼的动作，互相表示恭敬。

5. 道家礼仪简介

道家礼仪包括拱手、作揖、嗑头（叩头）、三跪九叩等。这些礼仪用于不同的场合，如平辈或朋友相见、面见长辈、拜见祖先等。其中，三跪九叩是中华民族最高的礼节。

6. 祭祀礼仪

祭祀活动中的礼仪包括供品、普通祭祀仪式等。供品有灯、花、香、果、茶等。祭祀仪式包括上香、念祭文、跪拜等。不同地方的道教信徒使用的礼仪可能有所不同。

总结：

武术和道家礼仪都是中国传统文化的重要组成部分，它们在历史发展过程中逐渐形成了独特的礼仪规范。了解和掌握这些礼仪，有助于更好地传承和发扬中华文化。