包饺子和面面和水的比例是2:1左右。具体也要看是包的什么馅儿，如果是韭菜，蛋黄或者是大白菜一类的饺子馅儿，那么馅儿本身自带有大量的水分，这种时候可以选择1:1的比例来调和面和水。不然会造成饺子皮在真主的过程中容易破裂。

包饺子和面技巧：

水饺需要用冷水面团，也就是用冷水来和面。和饺子面最佳选择就是用冷水面团和法，这样做出来的饺子色泽较白，爽口有筋性。

冷水面团就是是30度以下温度的水拌合调制的水调面团，俗称冷水面。由于用冷水或温度较低的水和面，面粉中的蛋白质不能发生热变性，从而形成较多和较强的面筋。淀粉在低温下不会发生膨胀糊化，因此所形成面团结实，韧性强，拉力大，呆板。