三围是指人体的胸围、腰围和臀围。

胸围，一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。也指人体胸部外圈的周长。对于女性来说，以BP点（即乳点）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

腰围，指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

臀围，指臀部向后最突出部位的水平围长，依据人体测量学平均值，女性身高臀围指数明显大于男性。

正常三围标准计算方法

据统计，亚洲女性的标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米和86厘米。女性标准三围计算方法：

胸围=身高X0.51（如：身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm）。

腰围=身高X0.34（如：身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm）。

臀围=身高X0.542（如：身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm）。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健康。